체인지, 명상에 관한 책

달라이라마 존자님의 서문이 감동이었다.
2008년 8월 인도 달람살라에서 달라이라마 존자님 강의를 들은 적이 있다.

요즘 재미있게 읽고 있는 책이고 지인들에게 소개하는 책이다.
쉽고 편하게 명상에 접근할 수 있도록 명상을 쉽게 풀어놓은 책이다.