산사의 자연을 담은 사찰음식 [브로콜리 볶음] 홍승스님께 배웠어요. 신세계아카데미
메뉴 : 브로콜리 볶음 재료 : 브로콜리 1 송이, 감자 1 개, 배추잎 2 장, 죽순 약간, 생표고버섯 3 개, 새송이버섯 1 개, 당근 1/4 개, 샐러리 1 대, 붉은피망 1개 양념 : 다싯물 2컵, 녹말믈 1큰술, 소금, 후추가루, 참기름, 식용유 2 큰술, 진간장 1큰술 [만들기] 재료준비 1. 브로콜리는 송이를 잘라 끓는 소금물에 파랑게 데친다. 2. 감자는 껍질을 벗겨 약간만 굵게 채썬 후 찬물에 담가 녹말을 제거한다. 3. 죽순은 사이사이에 끼어 있는 석회를 제거한 후 모양대로 얇게 썬다. 4. 생표고버섯은 기둥을 떼어내고 약간만 굵게 채썬다. 5. 새송이버섯은 4 등분하여 표고버섯과 비슷한 크기로 채썬다. 6. 붉은 피망은 반을 갈라 속씨를 떼어낸 후 길이로 채썬다. 7. 당근은 반으로 ..
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산사의 자연을 담은 사찰음식 [콩나물 비빔국수] 홍승스님께 배웠어요. 신세계아카데미
메뉴 : 콩나물 비빔국수 재료 : 소면 3인분,콩나물 1봉지, 당근 약간, 오이 1/2개, 양배추 오이정도의 양, 상추 한줌 비빔장 : 고추장 3~4숟가락, 설탕 1큰술, 식초 1큰술, 사과 간 것1/2컵, 올리고당 1큰술, 진간장 1큰술, 참기름 1큰술, 매실엑기스 1큰술, 통깨 적당히, 콩나물 삶은 물 or 다싯물 1/2컵, 소금 약간 [만들기] 1. 콩나물은 소금물에 비린내만 가실정도로 삶아 찬물에 헹구어 식힌다. 2. 당근 오이 양배추 상추는 곱게 채썬다. 3. 분량의 양념으로 국수 비빔장을 만들어 놓는다.(신맛과 단맛은 기호에 따라 맞추어도 된다.) 4. 국수를 삶아 그릇에 담고 재료를 색스럽게 얹어 소스를 넉넉히 끼얹어 상에 낸다.
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[추석요리] 감자 두부스틱/홍승스님께 배웠어요. 신세계아카데미
메뉴 : 감자 두부스틱 재료 : 감자 1개, 두부 1/2모, 양파 1/2개, 당근 조금, 파슬리 한줌 부재료 : 소금, 후츳가루, 밀가루 1/2컵, 빵가루 1과 1/2컵, 계란 2개, 식용유, 케찹 [만들기] 1. 두부는 칼등으로 곱게 으깬 후 물기를 꺽 짠다. 2. 감자는 삶거나 쪄서 체에 내린다. 3. 양파 당근 파슬리는 곱게 다진다. 4. 모든 재료를 섞어 소금과 후춧가루로 양념하여 고루 치대서 끈기 있게 만든다. 5. 반죽을 두께 1.5cm로 길게 만들어 스틱모양으로 자른다. 6. 반죽에 튀김옷을 입힌다. ( 먼저 밀가루 를 고루 묻혀 계란옷을 입히고 마지막으로 빵가루를 고루 묻힌다.) 7. 팬에 식용유를 낙넉히 부은 다음 기름의 온도가 160도 정도 되면 준비된 재료를 넣어 노릇하게 튀긴다. 8..
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